医療関係者向けのCefiroという小冊子の、睡眠障害の特集を担当しました。 私の仲間の先生方に執筆をお願いし、良い物ができたと思います。 非売品なので、手に入りにくいと思いますので、PDFを掲載します。 こちらをクリックするとPDFが表示されます。 参考にしてく...

アメリカの睡眠医学の振興を行っている、 National Sleep Foundationに、表題の記事 が出ていました。お酒と睡眠の関係については、様々なところで質問されますし、私の「好きになる睡眠医学」にもその項目があります。 個々に書かれている内容は、簡潔にうまくまと...

なでしこジャパンが、準優勝で帰国しました。我らが、早稲田大学スポーツ科学学術院教授　広瀬統一先生もフィジカルコーチとしての役割をしっかりと終えて帰国しました。ワールドカップ連覇はなりませんでしたが、２度の決勝進出はやはり素晴らしい出来だと思います。 私は、最初の１６分間に５...

レオンを見ました。この映画は、以前にも見たことがありましたが、久しぶりに見て、楽しめました。名画ですが、残虐シーンは多いので、苦手な方は注意が必要です。 あらすじは、ニューヨークの殺し屋レオンのアパートの隣の住人家族の父親が、麻薬取引に関わっていて殺されます。殺したのは、麻...

先日も投稿したように、早稲田大学で 女性アスリートのサポートプロジェクト に参加しています。先日は、埼玉医科大学産婦人科の難波聡（なんばあきら）先生を招いたセミナーがありましたので参加しました。 女性アスリートの無月経という言うテーマでしたが、いろいろなエビデンスを教えて頂...

私は、仕事の関係でスポーツクラブ（スポーツジム）の会社とのつながりがあります。セントラルスポーツという会社で、全国に200件以上のスポーツクラブを展開しています。先日、その一つ、　大宮宮原店におじゃまする機会がありました。 セントラルスポーツ　大宮宮原店 なかなか...

大学の学部ゼミでは、各ゼミ生は必ず一度は自分の興味のある英文論文を探してきて、読むようにしています。多くは、私自身も読んだことがある、あるいは、だいたい内容を把握している論文なのですが、時に新しい知見に出会うこともあります。今回、しっかりとカロリーをとると記憶が良くなると...