2015年3月16日月曜日

World Sleep Day: March 13, 2015

昨日の日曜日は、World Sleep Dayでした。これに合わせて日本でも睡眠の日の行事が行われています。日本の睡眠の日は、3月18日のようです。また、日本では9月3日も睡眠の日に指定しています。これは、ぐっすり ということにかけているようです。

さて、この日には日本では各地で様々な講演会が行われます。そして、このような催しを牽引しているのが、睡眠健康推進機構です。実は私はこの機構のニューズレターの編集長をしております。この機構は、出張市民公開講座というのをやっていて、依頼があれば睡眠の専門家を派遣して睡眠についての講演会をやってくれるという仕組みもあります。

World Sleep Dayの今年のスローガンは、“WHEN SLEEP IS SOUND, HEALTH AND HAPPINESS ABOUND” というものです。訳すと、「睡眠が健全であれば、たくさんの健康と幸福た手に入る」というようなものです。

確かに、良い睡眠は健康をもたらすということは、ほぼ間違いありません。また、その健康は身体の健康だけでなく、心の健康にも及びます。

睡眠健康推進機構の公開講座は、全国各地でやっています。下記の情報も参考に、ぜひご参加ください。

2015年 春の「すいみんの日」市民公開講座 

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